Workshop Stressreduktion mit Vitamin W(ald)

Unter Vitamin W(ald) versteht man Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt. Das ist das bewusste Verweilen im Wald, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele zu stärken und in Einklang zu bringen. Waldbaden hilft unter anderem dabei Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern, das Immunsystem zu stärken und die Stimmung aufzuhellen.

In einer Kleingruppe lernen Sie zur Ruhe zu kommen und die positive Energie des Waldes durch verschiedene Übungen für sich zu nutzen. Zusammen werden wir ein paar schöne Stunden voller Freude und Leichtigkeit verbringen. Schon die jahrtausendealten Naturvölker wussten um die positive Wirkung des Waldes und nutzten diesen als Kraftort, um dem stressigen Alltag zu entfliehen. Stärken auch Sie sich mit Vitamin W(ald) und begleiten uns auf einen außergewöhnlichen Spaziergang durch die Natur.

Termin: folgt sobald die Corona-Beschränkungen aufgehoben sind

Zeit:      ca. 4 1/2 - 5 Stunden

Ort:        im wunderschönen Naturschutzgebiet von Hintersteinau, eine Fahrgemeinschaft von

             Fulda aus ist möglich

Preis:    50€

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Anmeldeschluss ist der ....

Bei Sturm, Starkregen oder Unwettergefahr findet der Workshop an einem Ausweichtermin statt.

Hinweis: Die Teilnahme am Workshop erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung.

Dieser Workshop findet in Zusammenarbeit mit www.psychotherapie-tokata.de statt.